Holotropinis kvėpavimas – tai vienas iš pačių efektyviausių ir stipriausių savęs pažinimo ir asmeninio vystymosi psichoterapijos metodų, sukurtas Amerikos transpersonalinės psichologijos atstovų Stanislavo ir Kristinos Grof. Šis metodas naudoja senai žmonijai žinomas unikalias neįprastos sąmonės būsenos galimybes, apjungdamas jas su šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos pasiekimais. Sukeldami sau pakitusios sąmonės būsenas efektyvios ir nepavojingos technikos pagalba, kurios pagrindiniai elementai yra: intensyvus kvėpavimas, įkvepianti muzika ir spontaniškas pasinėrimas į iškylančias patirtis, dalyviai gali atskleisti ir išgyventi gilumines traumas, konfliktus ir gyvenimiškas situacijas taip išsilaisvindami iš jų.

The post Holotropinis kvėpavimas – kelionė beieškant savęs appeared first on SŪRU.

Labas, Nedaktare. Rašo tau ištikima suru.lt skaitytoja Rasa (vardas pakeistas – redakcija už pinigus atskleis). Man 31 ir aš neseniai susilaukiau sūnaus. Vaiko tėvas – išsiskyręs vyras, su kuriuo kartu jau gyvenam keleri metai. Pastebėjau, kad gimus vaikui mūsų santykiai atšalo. Jis vis ilgiau užsilaiko darbe, mažai dėmesio skiria man ir vaikui. Jaučiu, kad mūsų...

Continue reading

The post Šalto vyro pliusai ir minusai appeared first on SŪRU.